お菓子を食べずにぶどう糖を取ればいい

頭を使う作業には糖分が必要だ!とチョコとかドーナッツとか食べてるとお腹が膨れて眠たくなるし、体に良くない

お菓子屋でぶどう糖を売っていたので買ってみた

1日に必要なブドウ糖の量:ブドウ糖 ドット ジェーピー
を参考にすると、1時間あたり5gは勝手に消費するらしい

とりすぎると糖尿などの危険性があるので、疲れたら取るようにしてみています
いまのところ、いいかも

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