お菓子を食べずにぶどう糖を取ればいい

頭を使う作業には糖分が必要だ！とチョコとかドーナッツとか食べてるとお腹が膨れて眠たくなるし、体に良くない

お菓子屋でぶどう糖を売っていたので買ってみた

ぶどう糖 ボトル入 135ｇ

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大丸本舗

Amazon

１日に必要なブドウ糖の量:ブドウ糖 ドット ジェーピー
を参考にすると、１時間あたり５gは勝手に消費するらしい

とりすぎると糖尿などの危険性があるので、疲れたら取るようにしてみています
いまのところ、いいかも